Postura e dor lombar crônica: há relação?
Como já vimos, as dores lombares representam o principal motivo que levam um paciente a procurar um especialista em dor além de ser a maior responsável por incapacidade no mundo.
É extremamente comum, quase que automático e extremamente difundido pela média, associar as dores lombares com uma suposta postura inadequada.
E se eu te dissesse que isso não é verdade? Pois NÃO É VERDADE!!! Vários estudos científicos de alta qualidade avaliaram a relação entre a ocorrência de dores lombares e posturas consideradas inadequadas no ambiente de trabalho e demonstram que não há relação de causalidade, ou seja, a postura não é um causador de dores lombares.
Outro ponto curioso, paciente que acreditam que a postura no trabalho é um fator de risco para dores lombares têm mais chance de ter dores nas costas.
O que recomendamos atualmente é que o paciente altere a sua postura frequentemente, não permanecendo parado por muito tempo. O hábito de levantar periodicamente no ambiente de trabalho é extremamente salutar.
Elders LAM, Burdorf A. Interrelations of risk factors and low back pain in scaffolders. Occup Environ Med 2001;58:597–603.
Daltroy LH, Larson MG, Wright EA, et al. A case-control study of risk factors for industrial low back injury: implications for primary and secondary prevention programs. Am J Ind Med 1991;20:505–15.
Elders LAM, Heinrich J, Burdorf A. Risk factors for sickness absence because of low back pain among scaffolders: a 3-year follow-up study. Spine 2003;28:1340–6.
Harkness EF, Macfarlane GJ, Nahit ES, et al. Risk factors for newonset low back pain amongst cohorts of newly employed workers.Rheumatology (Oxford) 2003;42:959–68.
Engels JA, van der Gulden JWJ, Senden TF, van’t Hof B. Work related risk factors for musculoskeletal complaints in the nursing profession: results of a questionnaire survey. Occup Environ Med 1996;53:636–41.
Yip YB, Ho SC, Chan SG. Identifying risk factors for low back pain (LBP) in Chinese middle-aged women: a case-control study. Health Care Women Int 2004;25:358–69.
Miranda H, Viikari-Juntura E, Martikainen R, et al. Individual factors, occupational loading, and physical exercise as predictors of sciatic pain. Spine 2002;27:1102–9.